TANEČKY PRO NEJMENŠÍ 

Pohybově-taneční kroužek pro rodiče s dětmi plný hudby, smíchu a společných zážitků.
Lekce jsou určeny pro děti od 2 do 4 let a jejich rodiče – ale pokud se vaše dítě už cítí jistě, může se zúčastnit i samo.

Co na lekcích zažijete:

• tanec, zpívání a cvičení v hravé formě

• pohybové hry na hudbu, lehké taneční sestavy a překážkové dráhy

• učení základních pohybových dovedností – skákat, stát na jedné noze, chodit po kladině

• zábavu s míčem – házení, chytání, kopání i honění

• rozvoj jemné i hrubé motoriky, obratnosti, rovnováhy a spolupráce

• hraní s hudebními nástroji a zpívání oblíbených písniček

Každý malý tanečník dostane svůj docházkový sešítek, do kterého sbírá razítka za účast na lekcích – krásná motivace i vzpomínka na první taneční krůčky.

Mladšího sourozence můžete na lekci vzít s sebou.

• Chrášťany – čtvrtek 15:00–15:55
  📍 Sport centrum Chrášťany, Plzeňská 250, 252 19 Chrášťany

• Ptice – pátek 15:00–16:00
  📍 Obecní úřad Ptice, Hlavní 140, 252 18 Ptice

• Kladno – středa 14:30–15:30
  📍 Pod Třešní (Komunitní centrum Kladno), Ctiborova 1837, 272 01 Kladno 1

• Červený Újezd – pondělí 16:00–17:00
  📍 Sokolovna Červený Újezd, Sokolská 162, 273 51 Červený Újezd

TANEČKY PRO DĚTI 

Veselé taneční lekce plné pohybu, hudby a zábavy!

Naše Tanečky pro děti (doporučený věk 5–8 let) jsou hravou formou seznámení s tancem a pohybem. Děti si zde rozvíjejí koordinaci, rytmus, motoriku a lásku k pohybu – především však zažijí spoustu radosti.

Co děti čeká:

• tancování na různé hudební styly

• jednoduché taneční sestavy a pohybové hry

• cvičení s pomůckami – stuhy, overbally, šátky i padák

• hudebně-pohybové hry, trénink rytmiky a koordinace

• zábavné soutěže a pohybové pexeso

Každý malý tanečník dostane vlastní docházkový sešítek, který ho provází celým kurzem – zaznamenává jeho pokroky, přítomnost na lekcích i všechny krásné zážitky.

TANEČKY PRO DĚTI

• Chrášťany – čtvrtek 16:00–16:55
  📍 Sport centrum Chrášťany, Plzeňská 250, 252 19 Chrášťany

• Ptice – pátek 16:00–17:00
  📍 Obecní úřad Ptice, Hlavní 140, 252 18 Ptice

• Kladno – středa 15:45–16:45
  📍 Pod Třešní (Komunitní centrum Kladno), Ctiborova 1837, 272 01 Kladno 1

• Červený Újezd – pondělí 17:00–18:00
  📍 Sokolovna Červený Újezd, Sokolská 162, 273 51 Červený Újezd

TANEČKY PRO POKROČILÉ

• Ptice – pátek 17:00–18:00
  📍 Obecní úřad Ptice, Hlavní 140, 252 18 Ptice

POHYBOVKY S DANEM

Pohybový kroužek pro rodiče s dětmi (doporučený věk 3–12 let)

Pohyb, který spojuje rodiče a děti
Maminky a tatínkové, pojďte si s dětmi zaskotačit, protáhnout se, zasmát se – a přitom se přirozeně hýbat.
V Sokolovně nás čekají dvě hodiny plné pohybu, radosti, objevování a vzájemné důvěry.

Co vás čeká:
• hry, překážky, kotouly, míče, balanční pomůcky a radost z pohybu
• prostor, kde se děti učí důvěřovat svému tělu
• místo, kde si maminky můžou vydechnout, pozorovat a inspirovat se
• přirozený pohyb bez soutěžení, tlaku a srovnávání

"Děti jsou naši nejlepší učitelé – stačí jim dát prostor a důvěru."
Společně budeme rozvíjet koordinaci, odvahu, vnímání těla, spolupráci a radost z pohybu.

Přijďte se hýbat přirozeně, s radostí a beze strachu.

Kurzem provází Daniel Koždoň, celostní trenér

TJ Sokol Liboc – každý pátek 14:00–16:00
📍 Ruzyňská 156/55, 161 00 Praha 6

TEAKWONDO PRO RODIČE S DĚTMI 

Společné cvičení, zábava a posílení vztahu mezi rodičem a dítětem!

Kurz je určen pro děti od 4 let, které trénují společně s jedním z rodičů. Lekce probíhají hravou formou, pomocí her a soutěží, které rozvíjejí sílu, obratnost i disciplínu.

Na lekcích se zaměřujeme na:

• všestrannou pohybovou průpravu

• základní techniky kopů a úderů

• lehká gymnastická a protahovací cvičení

• rozvoj koordinace, rovnováhy a sebedůvěry

• týmovou spolupráci a respekt

Tréninky jsou vedeny zábavně a s ohledem na věk dětí – bez zbytečného tlaku, ale s velkou dávkou radosti z pohybu a společného času.

Mladšího sourozence je možné vzít s sebou.

Praha 4 – Hodkovičky – čtvrtek 10:30–11:30
📍 TJ Sokol Hodkovičky, V Mokřinách 240, 147 00 Praha 4